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【心理防疫站】阻击疫情,谨防负性情绪传染 返回上一级
发布时间:2020-02-17

随着一则quot;最新发现:中成药双黄连口服液可抑制新型冠状病毒quot;的报道一出,一夜之间,中成药双黄连口服液脱销。在新型冠状病毒感染的肺炎疫情日趋严峻,确诊人数不断增加的当下,有药物被曝能抑制新型冠状病毒,自然容易吸引眼球,也相当振奋人心。双黄连口服液脱销这一幕,其实很多人并不陌生:在甲流和禽流感流行的时候,也有人炮制出某款中药可以预防病毒的消息,顷刻间,这些药物也一药难求。

从心理学的角度来说,出现这种抢购风,与人们的恐惧心理有关,人们在这种恐惧心理的影响下, 通过不良情绪的相互传染,进而引发连锁反应。

我们是否有过这样的经历:一屋子的人都在笑,明明那个笑话在你看来没有什么意思,但你还是会跟着笑个不停;看到了悲伤的电视剧情节,你明知道故事是虚构的,内容和你毫无关联,你也会泪流满面。人是社会性动物,而情绪的感染能力,是人与人之间构建社会联系的有效工具。任何情绪都会传染,而负面情绪往往比正向情绪的传染速度更快。

负性情绪传染制造出了一个压抑郁闷憋气的小环境,在此环境中,人的不良情绪会交替传染,形成一个恶性循环,恶劣的情绪难以化解排除,其后果轻则是生气争吵,重则使人神经系统紊乱,免疫能力下降,患病率升高。现代医学研究证明,凡患情感失调的人,发病的风险是正常人的2倍。

在社会中生活,任何人都离不开群体,群体中每个成员的情绪变化毫无疑问都会影响其他成员的情绪和心理状态,同时自己的情绪和心理状态也会受到群体情绪的影响。在快乐的集体中生活的个体,性格会是健全的,心理会是健康愉快的,往往对生活充满情趣;而生活在紧张、沉闷、敌视集体中的个体,其性格大多不健全,心理必然是不健康的,身心无法健康成长,容易患各种各样的身心疾病,出现心理障碍和不良行为。虽然我们不可能完全排除负性情绪的发生,但可以通过适当的方式排解不良情绪对我们生活的消极影响。这种排解绝不应是把坏心情传染给别人,那样既不道德,也无济于自己的心理健康。

当前正处于阻击新型冠状病毒感染的肺炎疫情的关键时期,防止各种负性情绪的传染,有助于打赢这场没有硝烟的战争。对于身处这场战争中的每个人来说,一是要注重修养,遇事要多做理性思考,做到不信谣,不传谣,不能任性,由着性子来;二是要学会调整心态,多交流,多沟通,利用诸如倾述、转移等方式来排解消除坏心情;最后就是要正确面对疫情,以饱满、乐观的心理,构筑心理防线,坚信我们能够尽早打赢战争,不让负性心理传染。

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