州二院专家团队赴巍山县政法委开展职工心理健康专题辅导系列讲座
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发布时间：2022-08-16
心理健康专题系列辅导讲座
为缓解巍山县政法委职工队伍的工作压力，协助该职工队伍调整情绪，平衡和处理好工作与生活的关系，从而改善其心理健康水平，防止心理危机事件发生，提升工作效能，更好的履行党和人民赋予的新时代使命任务，近日，大理州第二人民医院专家团队受巍山县政法委邀请，为政法委职工队伍开展系列心理健康专题辅导讲座。
讲座正式开始前，临床心理科刘成立主任为大家系统地介绍了我院相关情况，包括医院特色科室、特色诊疗项目等。此外，刘主任还为大家介绍了医院近两年的发展情况。
心理健康专题辅导的第一课，是由刘成立主任给大家带来的《如何宠爱你的心》。刘主任用幽默风趣的语言向大家介绍了政法委职工常见的心理问题，并着重介绍了抑郁、焦虑的起因、症状表现，以及在生活工作中该如何缓解抑郁、焦虑。
心理健康专题辅导第二课，临床心理科心理咨询师周婉为大家带来了《心理咨询的技能技巧》。周婉分别从心理咨询是什么、心理咨询的类型、心理咨询的作用以及心理咨询的技能四方面内容层层递进，为大家介绍了心理咨询方面的具体知识。
心理健康专题辅导第三课，是由医学心理科心理咨询师杨旭娇为大家带来的《走出思维惯性》。杨旭娇以生活实例出发，为大家介绍了如何正念生活，帮助大家更好的走出思维惯性，更好的活在当下，享受当下。
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最后，由医学心理科的心理咨询师陆垚带领大家做了腹式呼吸以及冥想放松练习，在舒缓的音乐下，大家跟随着路垚的指导语，一起放松身心，平缓自己的情绪。
本次心理健康专题辅导系列讲座的开展，提升了巍山县政法委职工对抑郁焦虑等心理问题的科学认识，丰富了他们调节情绪，维护心理健康的方式方法。讲座结束后，绝大多数职工表示收获颇丰，获益匪浅，在今后的生活中会更多的愉悦自己，放松生活。
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