走近患者，倾听患者。经近一个月的时间筹备，医学心理科睡眠系列课程正式开讲了！第一节课公益课---怎样才能睡得更好。现场气氛活跃，学员参与度高，获得了患者的一致好评！

课程于2022年4月18日在门诊住院楼3楼团体治疗室展开。课程伊始，由学员观看睡眠剥夺实验展开讨论，理解睡眠的重要性。学员1：“原来睡眠这么重要！”

而后，心理咨询师展示睡眠的常见误区，如：睡眠时间长=睡得好？、做梦表示没有休息好？、老年人觉少正常？引起学员共鸣，学员2：“原来睡眠时间长，不是硬指标。”学员3：“怪不得，我怎么睡都觉得累呢。”大家带着疑问，继续深入探讨，对常见睡眠误区进行梳理，更正。学员明白睡眠卫生知识后，急切地想知道助眠的技巧。

咨询师介绍助眠技巧，并带着患者实践。学员纷纷表示：“我好久没这么想睡觉过了。”“我好久没有这么轻松过了。”得到指导的成员，纷纷对自己的睡眠有了正确的认识，对治疗失眠更有信心了！

医学心理科睡眠系列课程，还在持续更新中，如果你也有睡眠方面的烦恼，欢迎加入我们！医学心理科诚挚希望您的加入!

报名地址：大理州第二人民医院门诊住院楼3楼医学心理科

电话：0872-2181525