中医的“五音”疗法由来已久，早在《黄帝内经》中就记载“五脏之象，即宫通脾、商通肺、角通肝、微通心、羽通肾，各脏器有病常出现相应音阶的变化；反之，通过应用不用的音阶，可以达到调理相应脏腑的作用。五音疗法，就是根据中医传统的阴阳五行理论和五音对应，用角、徵、宫、商、羽五种不同音调的音乐来治疗疾病。

百病生于气，止于音

据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐治病。一曲终了，病退人安。《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。

音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。这就是“五音疗疾”的身心基础。

在中医心理学中，失眠的病机常常与各脏腑阴阳失调有关，而音乐具有调理阴阳、调和气血、调理情绪的作用。在聆听音乐中脏腑产生共鸣，使气机畅、气血和，进而使人们的睡眠得以改善。

用乐如用药

音乐与药物、治疗具有天然的联系。音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉，具有中草药的各种特性。

根据五音对应五脏的属性，对于体质易虚，且因琐事所累而易于烦躁，影响睡眠，主要表现为入睡困难、烦躁、心悸、易汗出的患者，可以选择《梅花三弄》《二泉映月》《秋日私语》等曲目；对于性格内向，心思细腻、敏感，容易闷闷不乐，气郁胸中而致的失眠患者，可以选择《天鹅》《水边的阿狄丽娜》等曲目；对于因思虑过多、平日思绪频发而影响睡眠，甚至整夜不寐的患者，可以选择《花好月圆》《霓裳曲》《牧歌》等曲目；对于失眠多梦、易惊醒，醒后冷汗淋漓、心悸的患者，可以选择《春江花月夜》《思乡曲》《少女的祈祷》等曲目。每日或隔日一次，10次为一疗程。此外，学会心理调适，放松心情、接受当下，保持一个乐观、开放的心态，才能够真正的病退人安。